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El Camino de Santiago por etapas propuesta de Asesou y la Escuela Ourensana de Marcha Nórdica

Asesou y la Escuela Ourensana de Marcha Nórdica organizan una marcha en cinco etapas para realizar el Camino de Santiago.

Esta primera etapa celebrada el sábado 11 de enero tuvo salida desde las puertas del Concello de Ourense y el pueblo de Cea como destino, la próxima tocará el 15 de febrero, comenzará en Cea y finalizará en Dozón.

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Para los que no conozcan esta disciplina deportiva, consiste en andar con unos bastones especialmente diseñados con el objetivo de optimizar el esfuerzo físico realizado en el movimiento bio-mecánico de nuestro cuerpo al andar. Esto se consigue con la implicación del tren superior ( brazos, hombros, espalda) que se suma a las piernas y cadera aumentando la eficacia del desplazamiento.

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Es una disciplina que nos ofrece una manera sencilla, natural y muy eficaz de mejorar la propia condición física y tonificar la musculatura, independientemente del género, edad y preparación física.

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